一、明確什么樣的學生不宜參加體育活動 

（1）、患有各種疾病(bing)急(ji)性期的(de)學生(sheng)； 

（2）、患有(you)先天(tian)性心臟(zang)病(bing)的(de)學生不能上體育(yu)課和(he)比賽，體育(yu)活動也要在體育(yu)教師的(de)指導下，參(can)加適當的(de)保健活動； 

（3）、患(huan)有肝炎(yan)、腎炎(yan)、肺結核等的學生，不(bu)宜(yi)參加劇烈(lie)活動； 

（4）、感冒發燒的學(xue)生不宜參加體(ti)育活(huo)動。 

二(er)、體育(yu)活動后應(ying)注意的安全事項。 

（1）、不宜立即吸(xi)(xi)煙(yan)。運動后馬上吸(xi)(xi)煙(yan)，吸(xi)(xi)入(ru)肺內的空氣中混(hun)(hun)入(ru)大量(liang)的煙(yan)霧(wu)，一(yi)方(fang)面將減少氧量(liang)，透水(shui)性混(hun)(hun)凝土廠(chang)家表示另一(yi)方(fang)面將因(yin)供氧不足出現胸悶、氣喘、頭暈(yun)、乏力等。 有資料表明，身(shen)體疲乏時吸(xi)(xi)煙(yan)的危(wei)險比(bi)平時更大。   

（2）、不宜馬(ma)上洗(xi)澡。運動(dong)時(shi)(shi)體(ti)內大量(liang)血(xue)液(ye)分布在四(si)肢(zhi)及體(ti)表(biao)，一旦運動(dong)停止，增加的血(xue)液(ye)量(liang)還(huan)要持續一段時(shi)(shi)間，此時(shi)(shi)如果(guo)馬(ma)上洗(xi)澡，易(yi)導致(zhi)血(xue)液(ye)過多(duo)地(di)進入肌肉的皮膚，將使心臟和大腦的供血(xue)不足。   

（3）、不宜貪吃冷飲(yin)。運(yun)動(dong)后失水較多，往往口干(gan)舌燥、極想(xiang)喝水，這時如喝下大量的冷飲(yin)容(rong)易引起(qi)胃腸痙(jing)攣、腹(fu)痛、腹(fu)瀉等疾病。   

（4）、不宜蹲坐休息。因(yin)為(wei)運動后馬上蹲下休息，不利(li)于下肢(zhi)血液(ye)回流，影(ying)響血液(ye)循環，易加重肌體的(de)疲勞。   

（5）、不宜立即吃飯(fan)。運動(dong)時(shi)神經系(xi)(xi)統控制著肌肉活動(dong)，而管理人體內(nei)臟器(qi)官的神經系(xi)(xi)統處于抑制狀態。同時(shi)全身的血液(ye)也處于運動(dong)器(qi)官處，內(nei)臟處較少，此時(shi)進(jin)食(shi)，會增(zeng)加消化器(qi)官的負擔。 

（6）、不宜于(yu)大量吃糖。